📌 Избранное
Создаем свою группу АИЗ за 3 мин!
Все просто. АИЗ группа - это развитие.
💡Для групп💡Руководство💡12 традиций
Все посты (31) Информация (18) Для групп (7) Руководство (3) 12 традиций (2) Инструменты (5) Идеи (1) Иструменты (1) 12 шагов (7) Тест (1)
Библиотека аддиктософа
Тексты по аддиктологии и практике работы с симптомами заболевания
💡Информация
Что такое интернет-зависимость?
Как неконтролируемое потребление соцсетей, видео, игр и другого контента влияет на жизнь и здоровье — узнайте, как распознать и преодолеть проблему.
💡Информация
Как мы пытались избавиться от интернет-зависимости — что не сработало
Участники АИЗ делятся своим опытом борьбы с интернет-зависимостью до программы.
💡Информация💡Инструменты
300 идей, чем заняться без использования интернета
Откройте для себя увлекательные и полезные идеи для досуга. Статья включает широкий спектр занятий на свежем воздухе, творческих проектов, саморазвития и общения с близкими.
💡Идеи
Что делать если сильная тяга
Руководство по работе с сильной тягой к использованию интернета. Пошаговый процесс для осознанного подхода, включая упражнения на осознанность, дыхательные практики и письменные задания.
💡Иструменты
Что такое медиазависимость?
Как привычка превращается в одержимость, которую трудно преодолеть
💡Информация
12 шагов — часть жизни
Изложенные принципы являются руководством на пути прогресса.
💡12 шагов
Что делать, если ваш друг или член семьи интернет-зависимый?
Мы рады, что вы нашли эту страницу и слышите новость о том, что есть надежда для интернет-пользователей и пользователей технологий.
💡Информация