Важно ❤
Что такое интернет-зависимость?
Как неконтролируемое потребление соцсетей, видео, игр и другого контента влияет на жизнь и здоровье — узнайте, как распознать и преодолеть проблему.
Как неконтролируемое потребление соцсетей, видео, игр и другого контента влияет на жизнь и здоровье — узнайте, как распознать и преодолеть проблему.
Тест на интернет-зависимость. 20 вопросов.
12 традиций АИЗ для поддержания существования групп
Тексты по аддиктологии и практике работы с симптомами заболевания
Участники АИЗ делятся своим опытом борьбы с интернет-зависимостью до программы.
Откройте для себя увлекательные и полезные идеи для досуга. Статья включает широкий спектр занятий на свежем воздухе, творческих проектов, саморазвития и общения с близкими.
Руководство по работе с сильной тягой к использованию интернета. Пошаговый процесс для осознанного подхода, включая упражнения на осознанность, дыхательные практики и письменные задания.
Что такое медиа-детокс и что в него входит
Как привычка превращается в одержимость, которую трудно преодолеть
Изложенные принципы являются руководством на пути прогресса.
Мы рады, что вы нашли эту страницу и слышите новость о том, что есть надежда для интернет-пользователей и пользователей технологий.