Этот инструмент помогает структурировать поведение в сети, разграничив безопасные действия, потенциальные триггеры и опасные модели. Зелёный круг включает полезные привычки, жёлтый — предупреждающие сигналы, а красный — деструктивные паттерны.
Все принципы 12 шагов
Вопросы по 10-11 шагу, которые могут помочь от залипания в интернете
Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или АИЗ в целом.
Изложенные принципы являются руководством на пути прогресса.
Интернет-зависимость - это серьезная проблема, которая может влиять на физическое и психическое здоровье человека.
Узнайте, как начать процесс выздоровления от интернет-зависимости с помощью программы 12 шагов. Важно: эти шаги невозможно пройти самостоятельно, только под руководством наставника. Эта статья — путеводитель, который поможет вам понять, что вас ждёт на пути к свободе от интернет-зависимости.