📌 Избранное
Создаем свою группу АИЗ за 3 мин!
Все просто. АИЗ группа - это развитие.
💡Для групп💡Руководство💡12 традиций
Все посты (31) Информация (18) Для групп (7) Руководство (3) 12 традиций (2) Инструменты (5) Идеи (1) Иструменты (1) 12 шагов (7) Тест (1)
Шаг 1.5: Составление границ (зеленый, желтый, красный круг)
Этот инструмент помогает структурировать поведение в сети, разграничив безопасные действия, потенциальные триггеры и опасные модели. Зелёный круг включает полезные привычки, жёлтый — предупреждающие сигналы, а красный — деструктивные паттерны.
💡Информация💡12 шагов
Зачем нам 12 Традиций?
12 традиций АИЗ для поддержания существования групп
💡12 традиций
Зависимое мышление
В статье рассматривается понятие зависимого мышления в контексте интернет-зависимости. Описываются когнитивные искажения, которые оправдывают чрезмерное использование интернета и препятствуют выздоровлению.
💡Информация
Некоторые советы о том, как жить трезвым в АИЗ
Вспомогательные инструменты к программе.
💡Информация💡Руководство
Тест на интернет-зависимость
Узнайте, как определить интернет-зависимость с помощью теста и начните свой путь к выздоровлению. Полезные советы, проверенные шаги и духовные принципы помогут вам справиться с интернет-зависимостью и улучшить качество жизни.
💡Тест