Моё понимание зависимости на данный момент такое: если мне в обычной жизни невыносимо, то я нахожу способы облегчить своё состояние каким-нибудь способом. Каждый находит свой способ, что для него работает: кто-то еду, кто-то алкоголь или наркотики, кто-то секс, кто-то создаёт конфликты с людьми, кто-то работу, кто-то ранит или бьёт себя и т. д.; в принципе, употреблять можно много чего, ещё и комбинировать. Но сути это не меняет — я употребляю, потому что мне без употребления невыносимо.
Мне кажется, мысль начать с себя очень хорошая.
Если у меня в какой-то сфере моей жизни творится какая-то дичь, по моему мнению, первым делом я смотрю на то, какие программные инструменты я могу применить в этой сфере, а вообще, в этой сфере я применяю программный подход? Доверяю ли я Высшей Силе, пускаю ли Бога туда, или я пытаюсь всё наладить сам и всё контролировать? В отношениях с другими людьми программа предлагает смотреть на свою сторону улицы, не пытаться догадываться, о чём думает человек, а спрашивать прямо. Я не могу выздоравливать за другого человека, но выздоравливая сам, я могу стать примером, за которым хочется идти.